Após a cirurgia de reparo do SLAP (lesão labral superior do ombro), o retorno ao esporte é um processo gradual e bem orientado.
Após cerca de um mês, quando a tipoia é removida e a cicatrização avança, inicia-se a reabilitação.
Ela é dividida em etapas essenciais:
1- Recuperação de movimento: Nas primeiras 2 a 3 semanas, o foco é recuperar completamente a amplitude de movimento do ombro.
2- Fortalecimento: Nos próximos 2 a 3 meses, concentramo-nos em exercícios resistidos e no fortalecimento da cintura escapular.
3- Mimética esportiva: Por volta do 5º mês pós-operatório, começamos a simular os gestos esportivos específicos da modalidade do atleta. Nesse estágio, corrigimos desequilíbrios musculares e erros para garantir um retorno seguro.
Para atletas arremessadores, é comum solicitar um exame isocinético do ombro para garantir uma recuperação completa e evitar novas lesões antes de voltar ao esporte.
O retorno ao esporte após a cirurgia de SLAP é um processo estruturado e seguro.
