A prática de esportes proporciona diversos benefícios para a saúde física e mental, mas também apresenta alguns riscos. As lesões esportivas são frequentes em atletas e amadores, principalmente por falta de preparo físico adequado, técnica incorreta e negligência com os cuidados pós-treino.
- Entorse: causada por um estiramento ou ruptura dos ligamentos, geralmente nos tornozelos, joelhos ou punhos.
- Contusão: lesão muscular causada por impacto direto, como uma queda ou golpe, resultando em dor, inchaço e hematomas.
- Tendinite: inflamação dos tendões, que são as estruturas que ligam os músculos aos ossos, causando dor e rigidez.
- Fraturas: quebras de ossos, geralmente causadas por quedas ou traumas de alta energia.
